Psicóloga e coordenadora adjunta do curso de Psicologia do UniBH, Nayane Oliveira explica como os pais devem agir diante de alterações comportamentais
O momento das férias escolares é, sem dúvidas, um dos mais esperados pelas crianças. No entanto, também é importante estar atento ao comportamento dos pequenos nessa época do ano. Afinal, em momentos de descanso, elas podem demonstrar sinais de fragilidade na saúde mental. Segundo especialistas, o tempo livre excessivo e a quebra da rotina diária podem ser fatores que contribuem para o aumento da ansiedade entre as crianças.
A psicóloga e coordenadora adjunta do curso de Psicologia no Centro Universitário UniBH, Nayane Oliveira, explica: “Durante o período escolar, as crianças têm uma rotina bem estabelecida, com horários definidos para estudar, brincar e descansar. Quando chegam as férias, essa estrutura se desfaz, e o excesso de tempo livre pode fazer com que elas se sintam desorientadas e ansiosas”. Ela destaca que a falta de atividades programadas pode causar uma sensação de tédio e incerteza, exacerbando esses sentimentos.
Para lidar com essa situação, os pais desempenham um papel crucial. Segundo a psicóloga, é importante que os responsáveis busquem criar minimamente uma rotina, mesmo durante as férias. “Esse momento pode ser desafiador para pais e responsáveis, que também vão ter que lidar com os impactos em sua própria rotina, se preparar e pensar em atividades para esse período, pode fazer com que as coisas sejam mais leves. Como passeios ao ar livre, jogos em família e momentos de leitura. Isso ajuda a manter as crianças ocupadas de maneira saudável e a reduzir a ansiedade”, aconselha.
Tal qual as manobras na agenda, é essencial que os pais fiquem atentos aos sinais de ansiedade em seus filhos, como irritabilidade, dificuldades para dormir e queixas frequentes de tédio. Caso esses sintomas persistam ou se intensifiquem, é importante procurar a orientação de um psicólogo ou outro profissional de saúde mental especializado em crianças. Um especialista pode avaliar a situação de forma adequada e fornecer estratégias e tratamentos específicos para ajudar a criança a lidar com a ansiedade de maneira saudável e eficaz, prevenindo possíveis impactos negativos no desenvolvimento emocional e social.
Além disso, oferecer um ambiente seguro e acolhedor, onde a criança se sinta à vontade para expressar suas preocupações, é fundamental para ajudar a manejar esses sentimentos. “As férias escolares não precisam ser um período de estresse para as crianças. Nem para os responsáveis. É importante que os adultos também se percebam nesse processo, para que a família consiga aproveitar da melhor maneira possível. Importante lembrar que é um momento também de descanso, é possível transformar esse tempo em momentos de diversão e aprendizado, proporcionando um equilíbrio saudável entre lazer e tranquilidade”, conclui.
